Vlhkost v bytě a plíseň na zdi: odkud se berou a jak se jich zbavit

Jaká vlhkost v bytě je normální
Jak poznat, že máte doma moc vlhko
Odkud se vlhkost v bytě bere
Plíseň na zdi: proč roste a jak je nebezpečná
Jak odstranit plíseň ze zdi
Jak snížit vlhkost, aby se plíseň nevrátila
Jak naopak zvýšit vlhkost, když je vzduch moc suchý
Časté otázky

Ve zkratce

• Státní zdravotní ústav doporučuje relativní vlhkost 45–55 % při teplotě 20–22 °C.
• Riziko plísně vzniká, když vlhkost u povrchu stěny dosáhne 80 %. Vzduch v celé místnosti přitom může mít vlhkost výrazně nižší.
• Mezi hlavní příčiny plísní v bytech řadí SZÚ nedostatečné větrání a nedostatečné nebo nárazové vytápění.
• Plochu do zhruba 1 m² podle americké agentury EPA obvykle zvládnete vyčistit sami.

Jaká vlhkost v bytě je normální

Vlhkoměr ukazuje relativní vlhkost. Ta říká, kolik vodní páry vzduch obsahuje v poměru k tomu, kolik jí při dané teplotě dokáže pojmout. Čím je vzduch teplejší, tím víc páry pojme. Proto při stejném množství vody ve vzduchu ukazuje vlhkoměr v teplejší místnosti nižší číslo.

Doporučení se mezi institucemi mírně liší:

Zdroj	Doporučená relativní vlhkost
Státní zdravotní ústav	45–55 % při teplotě vzduchu 20–22 °C
Americká agentura pro životní prostředí (EPA)	pod 60 %, ideálně 30–50 %
Viessmann (výrobce topných systémů)	v zimě 45–60 %

Všechny tři zdroje se shodují, že dlouhodobá vlhkost nad 60 % je příliš vysoká.

Jak vlhkost změřit

Vlhkost změříte digitálním vlhkoměrem, který často bývá spojený s teploměrem. Sledujte hodnoty několik dní, ráno i večer. Krátké výkyvy po vaření nebo sprchování jsou běžné. Rozhoduje, jaká vlhkost v bytě drží dlouhodobě.

Jak poznat, že máte doma moc vlhko

• Rosí se okna. Vodní pára se sráží na nejchladnějším povrchu v místnosti, kterým bývá sklo.
• V rozích nebo za nábytkem se objevují skvrny. Plíseň roste na dlouhodobě vlhkých místech.
• Na omítce jsou bílé krystalky. Jde o solné výkvěty, které ukazují na vlhkost ve zdivu.
• V místnosti je cítit zatuchlina, typicky v přízemí, ve sklepě nebo v málo větraných pokojích.

Odkud se vlhkost v bytě bere

Vaření, sprchování, sušení prádla a dýchání

Vlhkost v bytě vzniká běžným provozem domácnosti. Vodní páru do vzduchu uvolňuje vaření, sprchování a sušení prádla. Vodu odpařují i lidé dýcháním a pokožkou. Nejvíc vlhkosti vzniká v kuchyni a v koupelně.

Rosný bod: proč vlhkost končí na studených stěnách

Když se vzduch ochladí, jeho relativní vlhkost stoupá. Teplota, při které dosáhne 100 % a pára se začne srážet na vodu, se jmenuje rosný bod. Proto se rosí okna, a ne stěny uprostřed místnosti.

Plíseň ale nepotřebuje kapky vody. Česká norma pro tepelnou ochranu budov ČSN 73 0540-2 posuzuje riziko růstu plísní podle toho, jestli vlhkost na povrchu konstrukce dosáhne 80 %.

Jak to vypadá v číslech? Při 20 °C a 60% vlhkosti v místnosti stačí, aby měl povrch stěny zhruba 15 °C, a vlhkost u něj dosáhne 80 %. Takovou teplotu může mít roh u venkovní zdi, ostění okna nebo stěna za skříní.

Vzduch v místnosti	Rosný bod (orosení)	Povrch s rizikem plísně (80 %)
20 °C, 50 %	9 °C	13 °C
20 °C, 60 %	12 °C	15 °C
20 °C, 70 %	14 °C	18 °C

Hodnoty jsou zaokrouhlené na celé stupně a vycházejí z fyzikálního výpočtu rosného bodu (Magnusův vzorec).

Z tabulky je vidět, proč na vlhkosti záleží. Při 70 % stačí k riziku plísně povrch, který je jen o dva stupně chladnější než vzduch v místnosti.

Vlhké zdivo: kdy nepomůže větrání

Ne každá vlhkost vzniká provozem bytu. SZÚ mezi příčiny plísní v interiéru řadí i havárie (rozvody, střecha, záplavy) a stavební závady: chybějící nebo nefunkční hydroizolaci, zatékání dešťové vody, zanesené okapy a tepelné mosty. Vzlínající vlhkost se nejčastěji projevuje ve spodních částech stěn, v rozích, ve sklepech a kolem soklů. Pokud se vlhkost do zdi dostává zvenku, větrání ani odvlhčovač příčinu neodstraní. Je potřeba najít a opravit zdroj vody.

Plíseň na zdi: proč roste a jak je nebezpečná

Podle SZÚ je základní podmínkou růstu plísní určitý obsah vody v materiálu, na kterém rostou. Mezi příčiny plísní v bytech SZÚ řadí nevhodné užívání bytu, nedostatečné větrání a nedostatečné nebo nárazové vytápění.

Bílá plíseň, nebo solné výkvěty?

Ne každý bílý povlak na zdi je plíseň. Solné výkvěty vznikají tak, že voda prochází zdivem, rozpouští v něm soli a ty se pak usazují na povrchu omítky jako bílé krystalky. Výkvěty ukazují na vlhkost uvnitř zdiva, a ne na vlhký vzduch v místnosti.

Plíseň a zdraví

Je plíseň na zdi nebezpečná? Podle SZÚ jsou hlavním zdravotním rizikem alergie a astma. Alergie na plísně je častá zejména u dětí a mezi lidmi se sklonem k alergiím je na plísně citlivých 20 až 30 %. Podle přednášky odbornice SZÚ z roku 2023 patří k rizikovým skupinám lidé s oslabeným imunitním systémem. Kromě alergií a astmatu mohou plísně vyvolat i nespecifické obtíže, například bolesti hlavy, dráždění ke kašli nebo kožní potíže.

Americká EPA uvádí, že vdechování nebo dotyk plísně může u citlivých lidí vyvolat alergickou reakci: kýchání, rýmu, zarudlé oči nebo kožní vyrážku. Pokud se u vás takové potíže objevují, poraďte se s lékařem.

Jak odstranit plíseň ze zdi

Podle EPA zvládnete plochu menší než zhruba 1 m² (10 čtverečních stop) ve většině případů vyčistit sami. Větší plochu nebo plíseň, která souvisí s vlhkým zdivem, svěřte odborné firmě.

Postup krok za krokem

1. Chraňte se. EPA doporučuje rukavice, brýle bez větracích otvorů a respirátor, abyste nevdechovali výtrusy.
2. Plíseň z tvrdého povrchu vydrhněte vodou se saponátem. SZÚ k likvidaci plísní doporučuje dezinfekci s fungicidním účinkem, tedy přípravek proti plísním.
3. Povrch nechte úplně vyschnout.
4. Savé materiály vyměňte. Podle EPA může být nutné vyhodit napadené savé materiály, například stropní obklady nebo koberec.
5. Malujte až na vyčištěnou a suchou zeď. EPA výslovně varuje před přetíráním plísně barvou.

Ocet, savo, jedlá soda: co doporučují odborníci

Babské rady na plíseň na zdi patří k nejhledanějším. Ocet ani jedlou sodu ale v doporučeních EPA ani SZÚ nenajdete. EPA doporučuje vodu se saponátem, SZÚ dezinfekci s fungicidním účinkem.

Savo a další chlorové přípravky EPA jako běžný způsob odstranění plísně nedoporučuje.

⚠️ Savo nikdy nemíchejte s octem, s kyselými čisticími prostředky ani s prostředky s amoniakem. Podle bezpečnostního listu výrobce se při styku s kyselinami uvolňuje jedovatý chlor.

Jak snížit vlhkost, aby se plíseň nevrátila

Odstraněním plísně jste vyřešili následek. Teď je na řadě příčina. Jak snížit vlhkost v bytě? Odborníci se shodují na pravidelném větrání a dostatečném vytápění.

Větrejte krátce a naplno

Odborníci SZÚ podle ČTK doporučují větrat krátce a intenzivně. Viessmann doporučuje udělat průvan. Větrejte hlavně po vaření a sprchování. Podle EPA při sprchování zapněte ventilátor nebo otevřete okno a při vaření nebo mytí nádobí používejte digestoř nebo otevřete okno. Každá místnost a roční období má ale svá pravidla, proto se vyplatí vědět, jak správně větrat.

Nenechávejte místnosti vychladnout

Podle SZÚ může výrazné snížení teploty v místnosti vést ke zvýšené kondenzaci a následně ke vzniku plísní. SZÚ proto doporučuje topit a větrat tak, aby na nejchladnějších površích v bytě nedocházelo k časté nebo trvalé kondenzaci vlhkosti. Pro obytné místnosti doporučuje teplotu kolem 20–22 °C. V ložnici nebo koupelně se ale ideální pokojová teplota liší. Jestli se kvůli tomu vyplatí vypínat topení na noc nebo při odchodu z domu, záleží na typu vytápění a izolaci domu.

EPA dále doporučuje:

• odvětrat sušičku prádla a další spotřebiče, které produkují vlhkost, ven, pokud to jde,
• zaizolovat studené povrchy, například potrubí se studenou vodou,
• zvýšit teplotu vzduchu, když se na površích sráží voda,
• vysušit vše, co zmokne, do 24–48 hodin. Potom podle EPA plíseň ve většině případů nevznikne.

Odvlhčovač

Pokud větrání nestačí, EPA doporučuje použít odvlhčovač vzduchu. Ten zachytí vodu ze vzduchu do nádržky. Výrobce topných systémů Viessmann doporučuje nestavět odvlhčovač k samotné stěně ani k nábytku. Pokud má odvlhčovač regulaci, nastavte cílovou vlhkost v doporučeném pásmu.

Rekuperace

Dlouhodobé řešení je řízené větrání s rekuperací. Jednotka průběžně vyměňuje vzduch v bytě a teplo z odváděného vzduchu předává čerstvému. Byt tak větrá i ve chvílích, kdy nikdo není doma. Jak systém funguje, vysvětluje článek o rekuperaci tepla.

Jak naopak zvýšit vlhkost, když je vzduch moc suchý

V zimě může nastat i opačný problém. Když se vzduch ohřeje, jeho relativní vlhkost klesá. V přetopeném bytě proto vlhkoměr často ukazuje nízké hodnoty.

• Nepřetápějte. SZÚ doporučuje 20–22 °C.
• Použijte zvlhčovač s regulací a nastavte ho na hodnotu v doporučeném pásmu 45–55 %.

Se zvlhčováním to nepřehánějte. Zvlhčovač nastavený příliš vysoko zvedne vlhkost nad 60 %, což EPA považuje za horní hranici.

Časté otázky

Je plíseň na zdi nebezpečná?

Podle SZÚ jsou hlavním rizikem alergie a astma, alergie na plísně je častá zejména u dětí. K rizikovým skupinám patří lidé s oslabeným imunitním systémem. Podle EPA může plíseň u citlivých lidí způsobit alergickou reakci.

Co vytahuje vlhkost z bytu?

Pravidelné krátké a intenzivní větrání, dostatečné vytápění a odsávání při vaření a sprchování. Pokud to nestačí, pomůže elektrický odvlhčovač nebo řízené větrání s rekuperací.

Je vlhkost 70 % v bytě hodně?

Ano, pokud vydrží dlouhodobě. Je nad hranicí 60 %, kterou doporučuje EPA, i nad pásmem 45–55 % podle SZÚ. Při 70 % stačí k riziku plísně povrch, který je jen o dva stupně chladnější než vzduch v místnosti.

Jaká vlhkost má být v ložnici?

Pro ložnici neplatí zvláštní hodnota. Pro obytné místnosti doporučuje SZÚ 45–55 % při teplotě 20–22 °C.

Jak poznám bílou plíseň od solných výkvětů?

Solné výkvěty jsou bílé krystalky soli, které na povrch omítky vynesla voda ze zdiva. Ukazují tedy na vlhkost uvnitř zdi. Pokud si nejste jistí, nechte zdivo posoudit odborníka.